土曜日も元気イッパイ☆

９月目標

１日１回自分に勝つこと

そのために『すぐに行動すること』

昨日のブログでご紹介した日めくりカレンダーの著者の日野原重明先生ですが、１００歳を超えるご高齢にも関わらず元気イッパイに現役でご活躍されておられます。

あるサイトにその元気の秘訣がまとめられていましたのでご紹介を。

粗食、少食は長寿につながる?

かたや今日２８日のニュースで、１００歳のフランス人男性が、自転車で１００キロの道のりを４時間１７分走破したということを目にしました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120929-00000033-reut-int

French centenarian Robert Marchand reacts after he set a record for the fastest 100-year-old to cover 100km (62 miles) at the outdoor Tete-d”Or Velodrome track in Lyon September 28, 2012. Marchand, who turns 101 on November 26, has been training every day for months in hopes of crossing the finish line in less than five hours. Marchand cycled 100km in 4 hours 17 minutes and 27 seconds with an average speed of 23.305 km per hour.

いやー、負けてられませんな。

なんでもかんでも年のせいにしない。

残念ながら私の周りの同世代は徐々にメタボリックエスカレーターに乗りつつあります。

なんとかせねば。

頭も身体も使わなければどんどん退化していきますからね。

今日は朝９時から夕方６時まで自習可としてます。

それでは！