admin_user 日曜日も元気イッパイ！
今日ふと思いました。
授業を終えた夕方…
眠い。。。
普段、この時間に眠たくなることなどないのですが、なぜか眠い。
歳をとったのか…？！
そんな風には全く思わないので、笑
冷静に考えました。
最近、運動が足りていない。
よく、ダイエットと言いますが、
これは一過性のもの、一定期間のものではありません。
○○キロやせます！
などと言っている人を見かけますが、
大切なのは、何キロやせるかではなく、やせた後にそれをどれだけキープできるかということと思っています。
つまり、
ダイエットは人生です。
自分のことに関して言うと、
体重だけは落ちたので、ここからはしっかり絞るべく、毎日の手帳管理をしっかりしたいと思います。
ということで、今日は仲間うちで野菜鍋。
明日からもしっかり頑張りましょう
(^O^)／