どーも！！
松村です！！！
秋です！！
昼と夜の温度差があるので、体調に注意しましょう！
そんな中、受験生もやる気が以前にもまして出てきたかと思います（＾＾）
さてさて、秋と言えば・・・そう食欲の秋！！
やはり読書よりもスポーツよりも食欲を優先する松村です！！笑
しかし、本当に馬鹿に出来ないのが食事。
より効率よく学力を上げるために、食事も工夫しましょう！！
「といわれても・・・」と思われるかもしれません！
なので簡単にだけご紹介を！！
よく聞くのがDHA（ドコサヘキサエン酸）！！
記憶力と集中力の向上に効果があるそうです。
これが多く含まれるのが、有名なのはサンマ！！
秋の味覚です！
他にぶりやマグロ、イワシなどにもふくまれるそうで・・・
私は全部好きです（笑）
さらに、ビタミンＢ1！！
これも同様の効果があるそうで、玄米、納豆、豚などに含まれるそうです！！
豚、大好きです（笑）
と、知らなかったという人は参考にしてもらえたらと思います。
あくまで栄養素の話ですので、バランス良く食事はとりましょう（＾＿＾；）
そんな効果を期待してかは知りませんが、箕面市では中学校給食が始まりました。
自校給食なので、各学校で作りたてを提供しているそうです。
賛否両論あるかとは思いますが、私は小学校の頃、給食が大好きでしたので、羨ましく思います。
栄養も大切ですが、皆で同じ食事を食べるのも良い思い出なるのかなと。
思い出、それも一つの食事の大切さかと思います（＾＾）