どーも！！

 

 

松村です！！

 

 

タイトルにもあるとおり、私はこの手の不安、心配が半端じゃないです(^^;

 

家を出るとき、塾から帰宅するとき、車から降りたとき…

 

いつも2回は確認しますし、数歩歩いてから、鍵がかかってるか確認して、

 

さらには、開けて電気が消えているかなどを確認してしまいます…

 

 

勉強をしているときでも、答えの見間違いがないか、テストでは違うところに書いていないか、など

 

毎回気にしています。

 

気にするあまり時間をかなり無駄にしているのではないかと思うこともしばしば(^^;

 

 

その代わりといってはなんですが、

 

テストなどでミスをする。見間違いをすることは、ほぼありません！！

 

見直し大事ですね！！

 

 

 

だから、生徒のテストでミスを見ると、「俺の心配性を少し分けたい！」と思います。笑

 

 

しかし、これはひどい場合、

 

「強迫性障害」と呼ばれるようです！！

 

あまりに気になりすぎて、日常生活に支障が出てくる。

 

そうなれば、医者の力を借りることとなります。

 

 

そこまでは行っていないにしろ、不安になる、心配になる人は、

 

それだけで、精神的に負担になります。

 

では、どうするか。

 

一番、シンプルで効果的なのが、声だし確認と指差し確認だそうです。

 

車掌さん的な感じですね！！

 

テスト中は、声を出せないですが、指でなぞったりしながら、

 

名前を書いたか、マークにずれがないかなど確認をすると良いでしょう！！

 

 

松村でした！