ＹＯＫＯＨＡＭＡ

ＥＮＪＯＹ ＳＡＴＵＲＤＡＹ！！
今日も元気イッパイやー！！！
今月の目標
「やろうと思ったことを先延ばしにしない。」
先週結婚式のついでに、横浜へ寄りました。
日本三大中華街で唯一行ったことがなかった横浜。

なんと、旧暦のお正月のイベントと重なり、
中華街は満員電車並みの人ごみ。運がいいのか悪いのか。

外資の大企業に勤める大学時代の友人とぶらり旅。

学生時代よくバカやった友人です。ここには内容書けませんが。笑

パイコー麺です。なかなかボリュームはちゃめちゃ。

水餃子。昨日飲みすぎた胃に優しい。

港町横浜。港のヨーコ横浜横須賀～♪
横浜では有名なデートスポットの港がある山下公園です。
アベックだらけ。アベックて死語か。
なんで日曜の昼間に男二人で港あるかなあかんねんとぼやきつつ。苦笑

第二次大戦中に病院船として使われた豪華客船の氷川丸です。

夜はこんなかんじらしいですよ。
とまぁ結婚式がてら立ち寄ったＹＯＫＯＨＡＭＡでした。
最近食べすぎの自分へ。ネットより。
　【白沢卓二教授が提唱する
　　元気に生きるための食生活の基本ルール１０カ条】
（１）食事を抜かない
（２）腹八分目でなく「腹七分目」
（３）ご飯やパンは食事の最後に
（４）朝食に「ネバネバ・メニュー」を
（５）薬の働きが期待できる野菜を
（６）魚はサケやサバ、イワシを中心に
（７）肉と魚は１日おきに
（８）油は高くても良質なものを
（９）乳製品を毎日とる
（１０）香辛料やハーブを活用し減塩
　（白沢教授著『５０歳すぎたら絶対にやせなさい！』より抜粋）
５０はすぎてないけどね！！
さぁ今日もカッコいい自分、『理想の自分』を目指して、寝る前には自分を褒められるようなＮＥＶＥＲ ＢＥＴＴＥＲな１日を過ごそうか！！