どーも！！

松村です！！

先週に引き続き今週も暑い日が続きそうです汗

これほど暑いと、熱中症が怖いですね……

生徒たちの中にも暑い中部活をして、体調を崩す生徒もおり、心配です。(´д｀lll)


その熱中症ですが、なぜ熱中症になるのか？

環境省のホームページ（http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php）によると、

・湿度、気温が高い（環境）


・風邪、二日酔い、乳幼児、高齢（からだ）


・運動、水分補給をしていない（行動）

これらにより、体温調節が追いつかず、身体のバランスが崩れ、熱中症になるそうです。

いわゆる昔のスポ根のような部活動が、現代では受け入れられないのも納得ですσ(^_^;)


もし、めまいがする、吐き気がするなどの症状があった場合は、

まず、涼しいところに移動しましょう！


そして、水分と塩分をしっかり摂る！


これで改善されれば、お家に帰って、ゆっくり休みましょう！！

それでも、良くならない場合は救急車を呼ぶなりして、病院に行きましょう！！

熱中症にならないために大切なことは、

無理をせず、


暑さには徐々に慣らす、


涼しい格好をして、


水分・塩分補給をこまめに摂ることです！

せっかくの夏休み！

夏期講習・部活動･遊び！

体調には気をつけて、

充実した日々を送りましょう！！

松村でした！！